2015.1.9
今日は新しいことをお勉強に。
午前中はリンパマッサージ。
おとなしくされるがままに
マッサージさせてくれたモリィさん。
気持ちよかったのかなぁ(*^m^*)
午後はバランスボール。
モリィがやってみる前にワタシもやってみたけど
ちょっとやっただけで、筋肉ぷるぷる~(^.^;
いろんな種類のボールやマットがあって
健康維持とかリハビリとか
使い方や目的もいろいろ。
遊び感覚で楽しみながら
日常生活に取り入れるといいかも~♪
セミナー終わってこの笑顔♪
実際に体験できてとっても有意義な1日でした (^^)
by andymiumiu2
| 2015-01-12 02:20
| トレーニング