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Andy!Andy!! Andy!!!

2015.1.9


今日は新しいことをお勉強に。
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午前中はリンパマッサージ。

おとなしくされるがままに
マッサージさせてくれたモリィさん。
気持ちよかったのかなぁ(*^m^*)

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午後はバランスボール。
 
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モリィがやってみる前にワタシもやってみたけど
ちょっとやっただけで、筋肉ぷるぷる~(^.^;

いろんな種類のボールやマットがあって
健康維持とかリハビリとか
使い方や目的もいろいろ。

遊び感覚で楽しみながら
日常生活に取り入れるといいかも~♪

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セミナー終わってこの笑顔♪

実際に体験できてとっても有意義な1日でした (^^)




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